Macarrão Saudável

Dionéia Mendes, Curitiba, PR Tipo de Refeição: Prato principal Número de Porções: 3 – 6 Tempo de Preparo: 20-30 min Ingredientes: 500g de Penne 8 tomates pomodoro orgânicos 2 cebolas roxas médias orgânicas 8 dentes de

Orecchiette com Brócolis, Aspargos Frescos e Gremolata de Anchova

Daniel Coutinho de Castro, São Paulo, SP Tipo de Refeição: Prato principal Número de Porções: 1 – 3 Tempo de Preparo: 20-30 min Ingredientes: 500g de orecchiette massa fresca Brócolis – 1/3 mç Aspargos frescos

Parppadelle ao Alho e Óleo com Frango na Panela de Barro

Gilsée I. Regis Filho, Balneário Camburiú, SC Tipo de Refeição: Prato principal Número de Porções: 3 – 6 Tempo de Preparo: 45 min – 1 hora Ingredientes: 500g de parpadelle massa fresca 1 coxa de