Macarrão. Energia para a vida - Saúde E Energia %blog_title%

Alimentos para Quem Gasta Energia

Ao sair da academia, você atravessa a rua e vai direto tomar uma tigela de açaí, alimento altamente calórico. Parece contradição, mas não é. Quem pratica atividades físicas com frequência (pelo menos uma hora por

A Dieta do Corredor

Esses dias me deparei com um livro muito bom que caiu como uma luva para mim: A Dieta do Corredor, da nutricionista Susana Bonumá. O que ela diz não é nenhuma grande novidade, mas ela

Jogar Tênis é Fácil, Divertido e Traz Inúmeros Benefícios

O tênis é uma das atividades físicas mais completas existentes e exige muito esforço e dedicação do atleta, pois além do esporte trazer uma série de benefícios para a saúde e para a mente, também